Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек

Авторы: Дэвид Перлмуттер, Остин Перлмуттер

Жанр: Психология и взаимоотношения, Самосовершенствование

Год: 2020

Язык: русский

Аннотация:

Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера «Еда и мозг», в своей новой книге объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет вам перенастроить свой мозг и добиться изменений, необходимых именно вам.

На русском языке публикуется впервые.