Дыши. Как стать спокойнее

Авторы: Коллектив авторов -- Психология

Жанр: Психология, Детская психология, Литература для молодежи

Год: 2019

Язык: русский

Аннотация:

Чрезмерная нагрузка и высокий уровень стресса сказываются на всех аспектах жизни: способности учиться, физическом состоянии, отношениях с семьей и близкими. Эта книга научит тебя нескольким простым техникам релаксации и поможет обрести спокойствие.

На русском языке публикуется впервые.