Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию

Авторы: Тони Райтон

Жанр: Психотерапия, Дом, Самосовершенствование, Здоровье

Год: 2011

Язык: русский

Аннотация:

В этой книге представлены супербыстрые, легкие и эффективные, основанные на принципах НПЛ (нейролингвистического программирования) методики, которые помогут вам расслабиться за минуту, будь у вас проблемы на работе или вы переутомились на вечеринке, а может, вы просто хотите в полную силу наслаждаться жизнью.

Вы узнаете, что любимая музыка может изменить ваше настроение и поможет вам расслабиться, научитесь засыпать быстро и глубоко, освоив секреты виртуального массажа, сможете оставаться невозмутимыми в любой ситуации и забудете, что такое стресс.