10 основных дыхательных упражнений йоги

Авторы: Ирина Борисовна Медведева, Александр Николаевич Медведев

Жанр: Самосовершенствование, Здоровье

Язык: русский

Аннотация:

Осознанный контроль над дыханием – один из древнейших способов борьбы со стрессом, восстановления душевного равновесия, укрепления и оздоровления организма.

Приведенные в этой книге адаптированные дыхательные упражнения йоги предназначены для самостоятельного выполнения и рассчитаны на тех, кто хочет улучшить свое здоровье и достичь душевного равновесия.